江西质普康医药科技有限公司
创新谋发展  同心赢未来
  • 质普康医药banner1
  • 江西质普康医药banner2
  • 江西质普康banner3
  • 江西质普康科技banner4

想要生出健康宝宝,男性需要知道做些什么?

有很多刚结婚的夫妻都希望有个属于自己的宝宝,而他们很多都积极的备孕,尤其是男性。有一些男性在备孕期间想要提高自己的精子质量,采取了许多方式,吃各种“鞭”、“生蚝牡蛎”等等。

还有一个流传广泛的说法:可乐杀精!

图片

那么,事实真的是如此么?


最早的传说是,美国药剂师潘伯顿,也就是发明可乐配方的那个人。早期是想发明出一种避孕的药物,结果味道格外好,于是根据这个味道发明了后来的可乐!

这当然是无稽之谈。

上世纪70年代哈佛医学院有位妇产科医生的神奇脑洞,把精子分别混入咖啡、酒精、可乐、牛奶当中,然后发现精子竟然无一例外活力都衰退了,

70年代的医生就认为咖啡、酒精、可乐、牛奶都杀精。

真正有意义的试验是2001-2006年,丹麦医生詹森选取了2554名年轻男子作为调查对象,主要观测咖啡因摄入对精子质量的影响。结果发现,每日饮用低于2瓶500ml的可乐,以及7杯咖啡,压根不会影响到精子的数量、活性和形态。

而且有一个更让你能放心的事实,即便每天喝“巨量”的可乐,精子总数下降,也不至于影响到生育。

图片

禁欲多久,精子质量最好呢?

还有一种说法,长期禁欲可以提高精子质量,甚至是禁欲一个月,才能“一蹴而就”、“一击必中”。

事实上,长期禁欲不仅不会让精子质量提高,还会让精液中含有比较多的老化精子。这些精子的质量差,在射精后是不容易让女性受孕,就算成功受孕,也会让胎儿出现畸形、流产的概率升高。

因此男性想通过憋精一个月来提高精子质量是不可靠的,是不能达到优生优育的目的。

图片

那么,禁欲多久合适?

一般男性在25~30岁的这个阶段,憋精的时间一般在3-5天左右就可以。如果超过7天精子就会出现老化。

另外有研究调查发现,精子一般在夜晚和睡眠中产生,所以早上8:00到9:00的时候进行性生活更容易受孕。

图片

想要提高精子质量还有什么方法?

1、饮食均衡

只有保证的营养才能保证精子的质量。男性要多吃富含优质、钙、锌等和的食物,还有摄取足够的精氨酸及多种维生素。

2、戒烟戒酒

在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子,备孕需要提前3个月戒烟戒酒,提前几天是没用的。

3、良好的情绪

经常忧郁、烦恼或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,就会造成神经系统、内分泌功能失调,从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。

图片

4、不要接触化学品

氨甲嘌呤,棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品,它们可以影响精原细胞。所以如果从事危险职业的人,都需要多加注意!

5、防热

精子不耐高温高热,高温会杀死精子。高温环境下工作的人,长期久坐的司机、程序员在要孩子之前都要注意,多活动,减少久坐的时间,更不要去泡热水澡,蒸桑拿。

6、避免接触放射性物质

由于工作原因经常接触放射性物质的男性,最好能够脱离此类工作半年后再生育,不仅是怀孕的女性,备孕中的男性也要远离医院的CT室等放射性场所!


2022-07-29 15:07:40